シリーズまとめ!

【食物繊維たっぷり】コンビニ「ローソン」から発売の食物繊維をたくさん配合したおすすめ健康菓子をご紹介します!【食物繊維多めのコンビニ健康菓子】

ぽんきち
ぽんきち

今回は体に優しい食物繊維をたっぷり配合したローソン限定で発売のお菓子をご紹介します!

ポコ美
ポコ美

食物繊維と摂りたい方には是非オススメよ!

※一部の店舗では取り扱いがしていなかったり、ローソン自体が取り扱いを中止する可能性もございます。

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【食物繊維9.5g】『アーモンドチョコレート(イヌリン使用)』

『アーモンドチョコレート(イヌリン使用)』

税込価格215円

こちらは食物繊維を配合し、更に気になる糖質が5.3gだけしか含まれていないアーモンドチョコレートとなっています。

実食

【甘味★★★☆☆香ばしさ★★★☆☆】

まろやかな”甘味”とカカオならではの素材本来の”苦味”を利かせた「チョコ」の味わいに併せて、ザクザクとした歯ごたえ抜群の食感に仕立てた「アーモンド」の風味が楽しめました。

カロリーや食物繊維について

カロリーが228kcalとなっており、食物繊維が9.5g含まれています。

また、多糖類の1種であるイヌリンが5.2g配合されています。

【食物繊維2.7g】『ミルクプロテイン入り カカオ70%アーモンドチョコレート 38g』

『ミルクプロテイン入り カカオ70%アーモンドチョコレート 38g』

税込価格215円

こちら「クラッシュアーモンド」を練り込んだカカオ70%のチョコ生地に「アーモンド」を内包したチョコレート菓子です。

実食

【甘味★★☆☆☆苦味★★★★☆】

後味に近づくと「苦味」がどんどん強くなっていく為、最終的にはアーモンドの旨味とチョコの苦味が口の中で広がっていきました。

カロリーや食物繊維について

カロリーが223kcalで食物繊維が2.7g配合されています。

糖質も6.5gと非常に低めな数値です。

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【食物繊維2.7g】『コーンチョコ ミルクチョコ味』

『コーンチョコ ミルクチョコ味』

税込価格108円

こちらはなめらかな「チョコ」の中に「コーン」を内包したチョコレート菓子です。

実食

【甘味★★★★☆食べ応え★★★★☆】

「チョコ」がまろやかな甘味のある味わいに仕上がっており、噛むたびに”サクサク”とした軽やかな食感に仕立てた「コーン」の口当たりが楽しめました。」

カロリーや食物繊維について

カロリーが320kcalで食物繊維が2.7g含まれています。

また、糖質33.5gが少し高めです。

『素焼きアーモンド』

『素焼きアーモンド』

税込価格225円

こちらは「食塩」「油」を素材に一切使用していない素材本来の味わいが楽しめるアーモンドです。

実食

【旨味★★★★☆香ばしさ★★★★☆】

カリッとした食感に併せて、キレのある香ばしさや素材本来の風味を引き立てたコクのある旨味が楽しめます。

カロリーや食物繊維について

カロリーが220kcalで食物繊維が3.6gとなっています。

また、「ビタミンE」や「鉄」も含まれています。(アーモンドなので脂質は高めですが)

ポルトガル産プロテイン+食物繊維入り ダークチョコレート
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【食物繊維2.3g】『果実を味わうフルーツ&ナッツ』

『果実を味わうフルーツ&ナッツ』

税込価格215円

こちらは「アーモンド」「レーズン」「クランベリー」「ピスタチオナッツ」「カシューナッツ」をミックスした商品です。

実食

「レーズン」はしっとりとした食感とマイルドな酸味を利かせたフルーティーな味となっていますが、「クランベリー」の方が思ってた以上の甘味が強い為、「クランベリー」「レーズン」と一緒に食べる事で「甘味」と「酸味」のバランス感が絶妙なコク深い口当たりが楽しめます。

カロリーや食物繊維について

『果実を味わうフルーツ&ナッツ』のカロリーが192kcalとなっており、食物繊維が2.3gとなっています。

カロリーも脂質も比較的低めなので、ダイエット中でも食べやすい一品だと思います。

【食物繊維18.1g】『パリパリ食感の枝豆チップス』

『パリパリ食感の枝豆チップス』

税込価格158円

こちらはノンフライで揚げた「枝豆」の甘味が楽しめる枝豆チップスです。

実食

【旨味★★★☆☆塩味★★★☆☆】

サクサクとした食べ応え抜群の食感に仕上がったスナック生地を噛むたびに、マイルドな旨味を利かせた「枝豆」の味わいが堪能できます。 

後味になると塩味もだんだんと強くなっていく為、「枝豆」の風味を更に引き立てていて凄く美味しいです。

カロリーや価格について

『パリパリ食感の枝豆チップス』のカロリーが164kcalとなっており、そしてなんと食物繊維が18.1gと非常に高い数値です。

2種の食感のおからクッキー お試しセット 小麦粉不使用 食物繊維たっぷり
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【食餅繊維1.2】『ふぞろいピーナッツ揚げ 70g』

『ふぞろいピーナッツ揚げ 70g』

税込価格108円

こちらは「ピーナッツ」を生地に練り込ませた不揃いなピーナッツ揚げでございます。

実食

【旨味★★★☆☆塩味★★★★★】

食べて最初の数口くらいは口の奥まで広がるようなコクのある塩味と、食欲搔き立てられる香ばしい「油」の香りを楽しむ事ができます。

そして後味になるとツブツブとしたアクセントのある風味に仕立てた「ピーナッツ」の旨味が口の中で広がっていきました。

カロリーや食物繊維について

カロリーが346kcalで食物繊維が1.2gとなっています。

食塩相当量が0.7gとやや高めな数値です。

『カリッと堅揚げポテトチップス やみつきガーリックバター味 50g』

『カリッと堅揚げポテトチップス やみつきガーリックバター味 50g』

税込価格108円

こちらは「ガーリック」「バター」の風味で味付けをした堅揚げ食感のポテトチップスです!

【旨味★★★★☆香ばしさ★★★☆☆】

ザクザクとした食感に併せて、香ばしい旨味を利かせた「ガーリック」の口当たりが楽しめます。

後味になると「ガーリック」の風味がさらに増していき、「バター」の心地よいクリーミーな香りも堪能できました!

『カリッと堅揚げポテトチップス やみつきガーリックバター味 50g』のカロリーが245kcalで食物繊維が2.1g含まれています。

ポテトチップスの中では比較的低めなカロリー量だと思います。

ポルトガル産プロテイン+食物繊維入り ダークチョコレート
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